7/26のダイエット(37日目。開始から-3.8kg、目標まであと7.1kg)

今日も台風の影響すごかったですね。こんばんわ、りくパパです。
昨日に引き続き台風のせいにして、9時に帰って夜ジムに行ってきました。

今日のジムメニューは
 ・マシン(10×1セット)
 ・ベーシックエアロ2(50分)

体重は77.1kg。体脂肪率は21.2%でした。そろそろ76kg台が見えてきました。
でも、明日飲み会なんですよねーーー(悩)

今日の食事は
 ・朝:なし
 ・昼:沖縄そば(\700)
 ・夜:ビール(350ml)&納豆


明日は朝から大事なミーティングがあるので、今度こそ頑張って早朝ジムに行きます・・・電車動いていれば(悩)

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