11/29のダイエット(158日目。開始から-6.1kg、目標まであと4.5kg)

だいぶ疲れてきたので、仕事サボり気味です・・・こんばんわ、りくパパです。今日も外出後に会社に戻らないでジムに行っちゃいました。

今日のメニューは
 ・スリムウォーク(45分)

体重は変わらず74.5kg。なんとかしないとなぁ・・・・。

今日の食事は
 ・朝:なし
 ・昼:トンカツ(がっつり食べました)
 ・夜:納豆&ビール


明日も打合せ続きで忙しいですが、できればジムに行きたいです(悩)。もう寝ます。寝ちゃいます。
うふふ。

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