りくパパ奮闘記

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zoom RSS ダイエット28日目(73.9kg。目標まであと6.9kg)

<<   作成日時 : 2006/10/19 23:23   >>

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VivaViva V6見てたら、お腹空いてきました(泣)。こんばんは、りくパパです。

今日午前中にジムに行ってから、仕事に行きました。スタジオでおばちゃんに「もっとそっちに寄って」って言われちゃいました・・・(泣)。男は肩身が狭いです。体重は昨日と変わらず・・・現在の体重は73.9kg。(目標まであと6.9kg)。

今日のジムメニューは
 ・マシントレ20回×2セット
 ・カーディオQuest(60分)


今日の食事は
 ・朝:コーヒーゼリー(53kcal)&飲むヨーグルト(87kcal)    140kcal
 ・昼:豚丼(604kcal)&味噌汁(41kcal)&ザ・スピルリナ   645kcal
 ・夜:チーズ(120kcal)&ヘルシア緑茶(14kcal)        134kcal
 ・その他:VAAM500ml(0kcal)                  0kcal
 
  計 919kcal

今日は時間がなくて、泳ぐのも走るのもできませんでした(泣)。明日はボクシングなので、楽しみです。

あーん、お腹空いたーーー(泣)

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今週ジョギングをさぼり気味だったのです。3キロがたった2日だけ 今日も走り始めはまただるい感じだから3キロの最短コースにしようかと思った。が ...続きを見る
めぐみの日記
2006/10/20 22:52

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コメント(6件)

内 容 ニックネーム/日時
おばちゃんに威嚇されましたか^^私も年々、図太くなってきてます^^
食事カロリー抑えてますねぇ!!凄い!!私も頑張らなきゃ♪
Qoo子
2006/10/20 15:45
トラックバックさせていただきました!!!
りくパパさんのダイエット記録を励みにがんばるゼ。
めぐみ
2006/10/20 22:53
あはは。。。やっぱり難しいですね。今日は後から来てズカズカ前の狭い場所に陣取って、汗を周りに飛ばしながらボクササイズしてる男が居ました(泣)。まぁ、触らぬ神に祟りなしですね(爆)
Qoo子さんへ・・・りくパパ
2006/10/21 01:22
あ、本当だ。トラバしてあるぅ・・・。今日もボクシング頑張ってきましたよ!明日、明後日も行きたいんだけどなぁ。。。
めぐみさんへ・・・りくパパ
2006/10/21 01:23
私は、その手のおばちゃん(おじちゃんもいますが)たちや、インストラクターさんたちと、上手く話せそうにないので、エアロビは二の足をふんでおります。
shunsaku
2006/10/21 19:35
インストラクターの人とはだいぶ話せるようになりましたが、それでもまだまだですねぇ。。。前のジムの時は人数も少なくて、すっごく良かったんですけどねぇ。。。男同士で仲良くもないですし。。。難しいですね♪
shunsakuさんへ・・・りくパパ
2006/10/22 07:08

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