TOEIC 750点の道 10/10(試験まであと20日)

りくパパです。 TOEIC試験もあと20日になりました。なんとか毎日継続して勉強したいですね。 【ボキャブラリー】 以前覚えたはずの単語の復習から。今日で900語再チェックしました。 早く3,000語思い出して、分からないものは無いようにします。 【Reading】 iPadアプリの文法問題集を実施。品詞の問題は…
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ダイエット 10/10(73.8kg。前日比±0kg 目標まであと3.8kg)

りくパパです。 今日で3連休も終わりですが、いろいろ忙しくてダイエットはなかなか進まず。。。 やっぱり運動もしますが、食生活見直すのが大事ですね。 【現在の体重】 73.8kg。(前日比±0kg。目標まであと3.8kg) 【運動内容】 ジムでのトレーニング(10/9のみ) ・なし 家でのトレーニング ・半身…
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西武ライオンズ。オリックスまで1ゲーム差♪

りくパパです。 今日で3連休も終わり・・・。 今日は午前中に掃除や洗濯してたらあっという間に昼になってしまい・・・午後もアイロンかけたり、金魚鉢を掃除したり、トイレのタンクを掃除したらあっという間に一日終わりそうでした。 そんな中、テレビ放送はなかったんですが、西武ライオ…
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競馬予想2011★★★第24回GⅠマイルチャンピオンシップ南部杯★★★

りくパパです。 今日の毎日王冠と京都大賞典も見ごたえありましたね。 さて今回南部杯が東京競馬場で実施されるようなので、予想しちゃいます。  ◎5ランフォルセ【横山典】  ○12ダイショウジェット【柴山】  ▲1 5ボレアス【武豊】  △11トランセンド【藤田】  △6ダノンカモン【福永】 本命は前走で重賞勝ち…
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TOEIC 750点の道 10/5-9(試験まであと21日)

りくパパです。 こちらもまとめてですがアップします。 【ボキャブラリー】 今回かなり単語の暗記に力を入れてきました。精度もあがった気がしていました。 ということで、テストの結果は117/120(98%)。結局今回満点は取れませんでした。。。 次回で最後ですが、対象が3,000語以上なのでどうなんでしょうか?思い出せるか…
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ダイエット 10/5-9(73.8kg。前日比+0.4kg 目標まであと3.8kg)

りくパパです。 ちょっとバタバタしていてアップできませんでした。 仕事も忙しくて何気に睡眠不足・・・。 【現在の体重】 73.8kg。(前日比+0.4kg。目標まであと3.8kg) 【運動内容】 ジムでのトレーニング(10/9のみ) ・ベーシックエアロⅡ45分 家でのトレーニング ・半身浴(1時間 10/5-8…
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TOEIC 750点の道 10/4(試験まであと26日)

りくパパです。 明日、学校への中間報告があるので今日頑張って勉強したかったんですが、もう眠くてダメです。。。 【ボキャブラリー】 iPadのツール300語の暗唱完了。 結構繰り返さないとすぐ忘れちゃいますね。明日以降も引き続き確認します。 【Reading】 iPadアプリの文法問題集を実施。数が結構あるのですが…
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ダイエット 10/4(73.4kg。前日比+0.2kg 目標まであと3.4kg)

りくパパです。 今日は肌寒かったですね。ボチボチ食欲の秋・・・かな? 【現在の体重】 73.4kg。(前日比+0.2kg。目標まであと3.4kg) 【運動内容】 ジムでのトレーニング ・エアロHI 50分 家でのトレーニング ・なし 【食事内容】 ・朝:なし 0kcal ・昼:カロリー焼き(500kca…
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シンボリルドルフ

りくパパです。 今日ニュースで皇帝シンボリルドルフ死亡の記事が発表されました。 りくパパがちょうど競馬を見始めたころがシンボリルドルフ世代。 あの苦しんだ末に岡部騎手をダービージョッキーにしたダービー、伏兵ギャロップダイナに差しきられた天皇賞、シンボリルドルフ、ミスターシービー、カツラギエースの3強が熾烈な争いをした有…
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いよいよ西武ライオンズvsオリックスバッファローズ

りくパパです。 先週末は残念ながらダイエーホークスに3連敗と窮地に追い込まれてしまった西武ライオンズ。 でも、今日から4ゲーム差のオリックスバッファローズとの直接対決。 まぁここで3連勝しないとCSへの進出は絶望的ですね、きっと。 ということで今日はエース涌井の先発。 対するオリックスは中山が先発。 …
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TOEIC 750点の道 10/3(試験まであと27日)

りくパパです。 昨日、9月11日に受験したTOEICテストの結果がきました。 残念ながら、Listeningは過去最高のスコア(400)でしたが、Readingが過去最低のスコア(185)で結局600にも届きませんでした。Listeningのスコアを落とさないように、Readingをみっちり勉強します。 【ボキャブラリー】…
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ダイエット 10/3(73.2kg。前日比±0kg 目標まであと3.2kg)

りくパパです。 昨日の状況をアップします。 【現在の体重】 73.2kg。(前日比±0kg。目標まであと3.2kg) 【運動内容】 ジムでのトレーニング ・なし 家でのトレーニング ・半身浴(1時間) ・腹筋(EMS) 【食事内容】 ・朝:なし 0kcal ・昼:お寿司個 575kcal ・夜:ステ…
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TOEIC 750点の道 10/1,2(試験まであと28日)

りくパパです。 こちらも2日分アップします。 【ボキャブラリー】 最後の追い込みで何度も暗唱したものの、日曜の単語チェックテストでは106/120(88%)でした。 今週は最後の300語を暗唱します。早速仕分けチャックをしたんですが半分以上が分からない単語。 これから毎日何度も暗唱し、チェックしま…
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ダイエット 10/1,2(73.2kg。前日比+0.4kg 目標まであと3.2kg)

りくパパです。 昨日はいろいろバタバタしたので、2日分アップします。 【現在の体重】 73.2kg。(前日比+0.4kg。目標まであと3.2kg) 【運動内容】 ジムでのトレーニング ・ベーシックアエロⅡ 45分 ・筋トレ 30分 ・水泳 30分 家でのトレーニング ・半身浴(1時間×2) ・腹筋(EMS)…
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競馬予想2011★★★第45回GⅠスプリンターズS★★★

りくパパです。 明日(今日?)は秋初戦のGⅠスプリンターズS。 外国馬のロケットマン、圧勝しちゃうんでしょうか? 安田 隆行厩舎の3頭出しも気になります。  ◎7フィフスペトル【横山典】  ○5ロケットマン【コーツィー】  ▲1ラッキーナイン【プレブル】  △14エーシンヴァーゴウ【福永】  △10カレンチャン【池添…
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TOEIC 750点の道 9/30(試験まであと30日)

りくパパです。 こちらもアップします。仕事よりもこっちに時間を割いてる気がする。。。 【ボキャブラリー】 意外と覚えてたはずが。。。っていうのがあったりして、空き時間でチェック中。まぁだいぶ覚えられました。 【Reading】 5回目~7回目まで再テストしました。それぞれ44/52(85%)、41/52(79%)、…
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ダイエット 9/30(72.8kg。前日比-1.2kg 目標まであと2.8kg)

りくパパです。 9月も最終日になりました。もう10月、早いですね。。。 連続っぽくなりますが、今日の結果です。 【現在の体重】 72.8kg。(前日比-1.2kg。目標まであと2.8kg) 【運動内容】 ジムでのトレーニング ・なし 家でのトレーニング ・半身浴(1時間) ・腹筋(EMS) 【食事内容】…
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TOEIC 750点の道 9/29(試験まであと31日)

りくパパです。 1日遅れのアップですが気にせずに。。。 試験まであと1ヶ月になりました。あーー焦る・・・。 【ボキャブラリー】 300語の単語はほぼ暗唱完了。あとは忘れないように繰り返しチェックするのみ!! 【Reading】 間違えたところをまとめ直して、必要な単語などは暗唱。再テストをどのタイミングでやるか悩…
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ダイエット 9/29(74.0kg。前日比±0kg 目標まであと4.0kg)

りくパパです。 昨日分のアップです。 【現在の体重】 74.0kg。(前日比±0kg。目標まであと4.0kg) 【運動内容】 ジムでのトレーニング ・なし 家でのトレーニング ・半身浴(1時間) ・腹筋(EMS) 【食事内容】 ・朝:なし 0kcal ・昼:なし 0kcal ・夜:牛スンドゥプチゲ(…
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西武ライオンズ 11連勝ならず・・・

りくパパです。 今月あれだけ快調に勝利を重ねてた西武ライオンズの連勝が10でストップ。 今日もBSで放送されてたので、家でりくと観戦してましたが、まさかのホームラン3本で逆転負け。 残り試合も14試合。クライマックスシリーズに行けるんでしょうか? オリックスも調子いいから、願わくば日ハムが落ちてくれることを望みます{…
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